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5 Ottobre 2020
Il mese di OTTOBRE è alle porte, vediamo insieme le sue stagionalità!! FRUTTA: arancia, kiwi, uva, melagrana, fico, cachi, mandarino, castagna VERDURA: zucca, ravanello, cavolo
Il mese di OTTOBRE è alle porte, vediamo insieme le sue stagionalità!! FRUTTA: arancia, kiwi, uva, melagrana, fico, cachi, mandarino, castagna VERDURA: zucca, ravanello, cavolo
L’estate è terminata ed il caldo se ne è andato, ma non dimentichiamoci di bere!!! Quando sentiamo lo stimolo della sete, siamo già disidratati!! II
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è una endocrinopatia che colpisce il 5-10% delle donne, insorge nell’adolescenza ed è considerata l’alterazione endocrina più comune in età
La vitamina E comprende un gruppo di composti di cui il principale rappresentante è l’alfa tocoferolo, una vitamina liposolubile con proprietà antiossidanti eccellenti in quanto
L’endometriosi è una condizione complessa che può influenzare profondamente la qualità della vita. L’alimentazione gioca un ruolo importante nella gestione dei sintomi, soprattutto per quanto riguarda infiammazione, gonfiore e dolore.
In questo articolo scoprirai quali strategie alimentari possono aiutarti a sentirti meglio e perché è fondamentale seguire un approccio personalizzato. Con il supporto di una professionista esperta è possibile costruire un piano alimentare su misura, capace di accompagnarti nel tuo percorso di benessere.
Il mese di SETTEMBRE è arrivato, vediamo insieme le sue stagionalità: FRUTTA: zucca, anguria, fichi d’india, melagrana, melone, fichi, frutti di bosco, uva, prugne, pesca
La vitamina C svolge diverse importanti funzioni: ha una potente azione antiossidante; migliora l’assorbimento intestinale del ferro; è coinvolta nella difesa immunitaria; favorisce la cicatrizzazione
La fibra è naturalmente presente in tutti gli alimenti di origine vegetale, si tratta di carboidrati complessi non disponibili che, al contrario di zuccheri e
La dispepsia, comunemente conosciuta come digestione lenta, è un disturbo molto diffuso che si manifesta con sintomi come senso di pienezza dopo i pasti, sazietà precoce, gonfiore, bruciore epigastrico e nausea. In questo articolo scopriamo il significato di dispepsia, le differenze tra dispepsia funzionale e organica e il ruolo dell’alimentazione nella gestione dei sintomi. Approfondiamo cosa mangiare in caso di digestione difficile, quali alimenti possono peggiorare la situazione e quali abitudini quotidiane aiutano davvero lo stomaco a lavorare meglio. Viene chiarito anche il concetto di dispepsia nervosa e il legame tra stress e apparato digerente. Una guida pratica e aggiornata, pensata per aiutarti a migliorare la digestione in modo concreto e senza rinunce inutili.