L‘osteoporosi è una malattia multifattoriale caratterizzata dall’alterazione della micro-architettura del tessuto osseo, che predispone ad un aumento del rischio di fratture spontanee o indotte da
La vitamina D è una vitamina liposolubile con numerose funzioni: È coinvolta nella mineralizzazione dello scheletro in quanto controlla le concentrazioni di calcio e fosforo
L’intolleranza al lattosio è una condizione legata alla difficoltà di digerire questo zucchero, con sintomi come gonfiore, diarrea e dolori addominali dopo il consumo di latticini.
In questo articolo scoprirai quali sono i segnali più comuni, cosa mangiare e come gestire l’alimentazione in modo equilibrato. Non è sempre necessario eliminare completamente il lattosio: la tolleranza varia da persona a persona e una corretta strategia alimentare può aiutare a ridurre i sintomi mantenendo una dieta varia e completa.
Una guida utile per capire come comportarsi e migliorare il proprio benessere partendo dall’alimentazione.
AGOSTO è arrivato, vediamo insieme le sue stagionalità: FRUTTA: Anguria, fico, fichi d’India, albicocca, uva, frutti di bosco, prugna, pesca, melone VERDURA: peperone, funghi, rucola,
Lo sapevi che sebbene in gravidanza aumenti il fabbisogno di alcuni importanti nutrienti, è del tutto infondato il detto popolare che consiglia alle donne incinta
La celiachia è una malattia autoimmune, infiammatoria, permanente dell’intestino, scatenata dal consumo di alimenti contenenti glutine in soggetti geneticamente predisposti. Si verifica quando il sistema
I LEGUMI sono piante appartenenti alla famiglia delle leguminose e comprendono: fagioli, lenticchie, cicerchie, soia, piselli, fave che rappresentano, appunto, i semi di queste piante.
Dolori addominali, gonfiore, diarrea, stipsi o diarrea alternata a stipsi …. tutti noi abbiamo sofferto di questa problematica almeno una volta nella vita, ma molte
Mangiare sano e variato è il modo piú efficace per garantire un apporto adeguato di energia e nutrienti: piú variamo i cibi, meglio è. Per
